Pilates Ball
- Jambes
- Abdos
- Fessiers
PROCHAINS COURS :
Vendredi : 10H30 à 11H15
Dites adieu à votre mal de dos grâce à ce concept original !
Le Pilates Ball est une création fitness qui combine les bienfaits du Pilates (cours de musculation) et du Swiss Ball (ballon fitness).
Pour venir à bout des douleurs dorsales, favoriser un renforcement musculaire profond et améliorer posture et équilibre, testez le concept !
Bénéfices :
- Détente du diaphragme
- Améliore la respiration
- Renforce le réflexe myotatique
- Atténue les douleurs en plaçant correctement le corps
- Améliore la posture
- Améliore l'équilibre
- Prévient le mal de dos
- Soulage les maux articulaires
- Apporte un Bien-Être général
Planning :
- Période Scolaire
- Petites Vacances
- Grandes Vacances
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